课程介绍
如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1BIsT3rBMR8V-EEJTt45gWg
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