健身养生

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2021躯干矫正营视频课程

课程介绍此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还...

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伍登华美腿健身锻炼视频课程

课程介绍我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”，更重要的是“看上去身材好”，尤其是大腿，这个...

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2021年足踝姿态训练营课程

课程介绍髋关节、胫骨或两者皆外转导致的结果。髋关节外转可能是臀大肌和臀中肌后部纤维以及髂胫...

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24种疼痛康复训练营视频课

课程介绍课程包括：肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、踝关节扭伤、跟腱炎、膝关...

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快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程

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快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程

课程介绍国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰，蜜桃臀，全程快乐、不痛...

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21天养成高效易瘦体质行动营

课程介绍通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行...

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7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤

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7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤

课程介绍狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁...

1 年前 0 0 1 专属

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14天暴击燃脂训练计划课程

课程介绍很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，...

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健美精英训练营讲座视频课程

课程介绍练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的...

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三连冠刘孟易教你打造健体好身材

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三连冠刘孟易教你打造健体好身材

课程介绍课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，...

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何渭斌健身训练视频课程

课程介绍工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让...

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拳击基础练习技巧视频课程

课程介绍我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击和防守技巧。...

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